Mam bardzo dręczący problem.

Mam 15 lat i cierpie na zaparcia. Odżywiam się w miarę normalnie, ale kiedy próbuję się wypróznić to straszliwie boli
Nie wiem co mam zrobić...

Czy mozecie mi pomóc ???

Nie przejmuj się. Nie jesteś sama. Radzić mogę Ci tak jak wszyscy co mi radzili czyli moja babcia i moja mama... Łyżka stołowa oliwy z oliwek na czczo (ewentualnie z kroplą cytryny) lub szklanka wody przegotowanej.
Możesz zamiast batonów jeść śliwki figi morele suszone, pestki dyni, słonecznika, do jogurtów dodawać otręby, zmienić dietę na bogatszą w pełnoziarniste pieczywo (z ciemnymi chlebami uważaj, bo po pierwsze- niektóre są z pozoru ciemne, bo barwią je karmelem, poznasz po strukturze. A po drugie, moja koleżanka jadła 2 lata ciemne pieczywo i teraz ma taką zgagę jak cokolwiek zje...). Więcej warzyw i owoców (ze skórką! dobrze wyszorowaną!), a mniej słodyczy. Ważne też są płyny (ok. 2l). Najlepiej woda niegazowana i świeże soki. Napoje słodzone pożegnaj, gdyż zawierają dużo cukrów i sodu, przez co mogą odwadniać organizm.
Przez 3 miesiące pomagał mi Colon C, suplement diety (ok. 38zł) i Activia do picia.

Pozdrawiam serdecznie i życzę żeby chociaż Tobie się udało!
Anka

Witaj!
Moim zdaniem powinnaś jak najszybciej udać się do lekarza. Bóle, które pojawiają się przy wypróżnianiu mogą świadczyć o poważnych problemach zdrowotnych. Być może jest to tylko jakaś błaha dolegliwość, jednak może się okazać, że masz choroby jelit bądź odbytu, a tu leczenie jest niezbędne.
Na początek wybierz się do lekarza rodzinnego, który wypisze Ci skierowanie do gastroenterologa. Takie specjalista zajmie się już dalszą diagnostyką. Pamiętaj, że nie ma się czego wstydzić! Sama przechodziłam przez wiele takich badań, jak gastroskopia i kolonoskopia i (choć nie są przyjemne) cieszę się, że je zrobiono, bo uratowały mi życie - miałam wrzodziejące zapalenie jelita grubego i szczelinę odbytu. Leczenie jest jednak skuteczne, od piętnastu lat jestem zdrowa! Życzę Ci powodzenia i trzymaj się ciepło

Droga Klamerko!!!

Jeśli chcesz by twój kał nie był twardy musisz duzo pic!!!

Chodz z mojego doświadczenia wiem że nie zawsze wiesz ile wypiłaś i czy to wystarczy zrób sobie pewną miksture którą stosóje moja ciocia i ja!!!
Przepis jest bardzo prosty!!!

Zagotuj mleko, wrzuć rózne otreby, mogą być tez kawałki suszonych owoców dodaj troche miodu odczekaj minutke i gotowe jedz to wieczorem a raniutko gdy tylko sie zbudziszpójdź do WC najleprzy efekt uzyskasz gdy będziesz spożywała miksture dwa razy dziennie rano i wieczorem!!!
to jest naprawde przepyszne!!!


Na takie problemy dobra jest też aktivia moja ulubiona jest z ziarnami najbardziej moim zdaniem pomaga

Potwierdzam - mikstura jest świetnaAle uważam, że przydałby się lekarz.

Popieram Kropcię! Ja też poszłam do lekarza, Klamerko i nie było strasznie. Właśnie pani doktor kazała mi robić podobną miksturę i jeść owocki na wieczór. Teraz w sklepach aż półki się uginają, więc jest w czym wybierać.

Prosty sposób na odmierzanie tego co się pije: kupić sobie 1,5 l butelkę wody niegazowanej i wypić (tylko broń Boże z gwinta!) + 2 szkl. (250ml), a na następny dzionek uzupełnić pustą butelkę. Ja kupuję 6l baniaki wody Primavera lub 5l Żywiec Zdrój i uzupełniam pustą butelkę.
Dodam tylko żeby nie pić czarnej herbaty, gdyż zawiera ona garbniki, które wysuszają stolec. Polecam zieloną liściastą, smakową. <mniam>

Powodzenia Klamerko i odezwij się co słychać.
Ania